Masaj de relaxare
Masajul de relaxare si beneficiile sale
In prezent, stresul si tensiunea musculara devin o parte din ce in ce mai comuna a vietii noastre de zi cu zi. În astfel de momente, masajul de relaxare se dovedeste a fi o oaza de calm si un tratament terapeutic care ne poate ajuta sa ne recastigam echilibrul, sa ne relaxam si sa ne refacem starea de bine.
Ce este masajul de relaxare?
Masajul de relaxare, cunoscut si sub numele de masaj suedez, este una dintre cele mai comune forme de masaj practicate in intreaga lume, care se axeaza pe inducerea unei stari profunde de relaxare a corpului si a mintii.
Masajul de relaxare se concentreaza pe inducerea unei stari profunde de linistire a corpului si a mintii, folosind tehnici de masaj blande si ritmice.
Terapeutii nostri folosesc miscari precum alunecarea, framantarea, presiunea usoara si petrissage (masajul muscular) pentru a stimula circulatia sanguina, pentru a relaxa muschii tensionati si pentru a elibera stresul acumulat in corp. Aceste miscari sunt realizate cu uleiuri sau lotiuni pentru a facilita alunecarea mainilor terapeutului pe piele.
Care sunt beneficiile masajului de relaxare?
Masajul de relaxare are beneficii numeroase atat pentru corp, cat si pentru starea psihica. Dupa doar o singura sedinta de terapie prin masaj de relaxare, te poti bucura de rezultate uimitoare.
● Reducerea Stresului
Unul dintre cele mai mari beneficii ale masajului de relaxare este reducerea stresului. Miscarile ritmice si linistitoare ale terapeutului, precum si mediul relaxant, ajuta la scaderea nivelului de cortizol (hormonul stresului) din organism. Sse induce o stare profunda de relaxare a corpului si a mintii
● Eliberarea tensiunii musculare
Tehnicile de masaj de relaxare ajuta la relaxarea muschilor tensionati si la reducerea intensitatii durerilor musculare. Masajul de relaxare este benefic pentru persoanele cu muschi tensionati in zona gatului, umerilor si spatelui.
● Îmbunatatirea circulatiei
Masajul de relaxare stimuleaza circulatia sanguina, contribuind la furnizarea de oxigen si nutrienti celulelor si la eliminarea toxinelor din tesuturi.
● Îmbunatatirea flexibilitatii
Prin miscarile de masaj si intinderea delicata, masajul de relaxare poate imbunatati flexibilitatea si mobilitatea articulatiilor.
● Îmbunatatirea calitatii somnului
Efectele masajului de relaxare contribuie la imbunatatirea calitatii somnului. Dupa o sedinta de masaj de relaxare vei putea observa ca vei adormi mai usor, iar somnul va fi mai odihnitor si fara intreruperi.
● Stimularea sistemului imunitar
Masajul de relaxare intareste sistemul imunitar, ajutand organismul sa se apere impotriva infectiilor si bolilor.
● Eliberarea emotionala
Masajul de relaxare poate contribui la eliberarea emotiilor blocate sau a traumelor emotionale. Este un spatiu sigur pentru a explora si a elibera sentimente.
● Reducerea durerilor de cap
Persoanele care sufera de dureri de cap/migrene pot opta pentru sedinte de masaj de relaxare in procesul de vindecare, deoarece masajul de relaxare poate reduce tensiunea din muschii capului si gatului si calma senzatia de durere.
● Cresterea stimei de sine
Experimentand o sesiune de masaj de relaxare, te vei simti mai conectat cu propriul corp si iar increderea si stima de sine vor creste simtitor.
Masaj de relaxare cu terapeut Arkana Wellness
Masajul de relaxare implica manevre si tehnici care au ca scop recapatarea starii generale de bine a corganismului si echilibrarea sistemului nervos si endocrin.
Pentru ca se folosesc miscari si tehnici usoare si blande, masajul de relaxare foate fi recomandat si femeilor insarcinate. Inainte de a opta pentru o sedinta de masaj de relaxare pentru gravide, discuta cu unul dintre terapeutii Arkana Wellness.
La Arkana Wellness personalizam fiecare terapie prin masaj conform nevoilor si cerintelor clientului. Daca ai un program incarcat si nu poti ajunge la salon, poti opta pentru o sedinta de masaj de relaxare la domiciliu in Bucuresti, in oricare dintre cele 6 sectoare.
Daca vrei un masaj la domiciliu, contacteaza-ne si discuta impreuna cu un terapeut toate detaliile necesare.
Folosim miscari ritmice si fluide pentru a lucra pe diferite parti ale corpului, incepand de obicei cu spatele si gatul, apoi trecand la membrele superioare si inferioare. Aceste miscari pot varia de la alunecarea usoara la petrissage pentru a relaxa muschii tensionati.
Nu ezita sa ne indici orice disconfort resimtit in timpul sesiunii de masaj de relaxare. Vom ajusta presiunea si tehnicile in functie de cerintele tale.
Masajul de relaxare este o modalitate eficienta de a iti imbunatati sanatatea fizica si mentala. Cu toate acestea, pentru a obtine beneficiile maxime, este recomandat sa programezi in mod regulat sesiuni de masaj de relaxare cu un terapeut calificat.
